口臭の原因
口の中
歯及び歯のまわりの組織によるもの
舌のよごれのよるもの
鼻の病気によるもの
のどの病気によるもの
口の外
消化器系によるもの
呼吸器系によるもの
全身疾患によるもの
口臭の原因には口の中に原因がある場合とそれ以外にある場合があります。まず、口の中に原因がある場合ですが、ムシ歯や歯槽膿漏がひどくなった場合とか、あまりにも歯ブラシをかけないためにプラーク（歯垢）がたまりすぎたために口臭がすることがあります。
舌のよごれとは、舌の表面にコケのようなものがつく舌苔といわれるもので、上皮、死んだ白血球、食物残沙などでできており、昔から口臭の原因の一つと言われております。鼻の病気ですが、蓄膿症などのように鼻の周辺に膿がたまったり、のどの病気によるものことがあります。
口の外に原因がある場合は、過剰な飲酒、喫煙後に口臭がする呼吸器系が原因での場合。血液が酸性に傾くアシドーシス、糖尿病などの全身疾患のために口臭があります。
消化器系に問題のある場合は胃腸内のトリコモナス感染症による物と、食道の一部が袋状になる食道憩室があります。他ににんにくなどの臭いの強い食べ物を食べた後だけに生ずるような病的口臭に含まれない口臭もあります。
トリコモナス感染症
・２０歳代前後の女性に多い
・胃腸内で増加すると甘酸っぱい口臭となる。
・性周期の一定期間に強くなる。
・自覚なし。
トリコモナス感染症は２０歳代前後の比較的若年層の女性に特徴的に多く、健全者にもみられます。トリコモナス原虫は、本来女性性器に常在する事が多く、それ自体は特に問題がありませんが、胃腸内に存在し、その数が増えますと甘酸っぱく特徴のある口臭を発します。一般的には生理前１週間ないし１０日頃から特有の臭いを発します。本人には自覚症状がありません。
デンタルハーブソルト（歯肉炎の予防）
左からミックスしたもの、天然塩、フレッシュのタイム、フレッシュのペパーミント
材料
ペパーミント ２g
タイム 1g
天然塩 50g
ドライのペパーミントとタイムを乳鉢（すり鉢かミルなど）で細かくすりつぶし天然塩を加えて混ぜ合わします。 保存は密封容器に入れて、日付ラベルを張っておきます。３ヶ月もちます。使用は指先か歯ブラシに付けて、歯肉をマッサージするように磨きます。ペパーミントは消臭、清涼感、タイムは 抗菌、天然塩は、抗菌 歯肉引き締めの作用があります。
インドの 口臭予防の内服薬
左から シナモンスティック、フェンネルの種、月桂樹の葉
材料
・ シナモンスティック １本
・ フェンネルの種 小さじ１
・ 月桂樹の葉 3枚
鍋にカップ二杯の水を入れます。 材料を全て鍋に入れ煮ます。水の量が半分くらいになるまで煮詰め（コップ一杯）、自然に冷ます。
冷めたら浸出液を濾して飲みます。朝飲むと胃がすっきりして口臭の予防になります。ちなみに時間のない方はフェンネルの種をひとさじ噛むだけでも良いですが、味に好き嫌いがあります。またパセリを食べるのもよいようです。
水溶性歯磨き（口腔洗浄剤・マウスウオッシュ）
左からミントオイル、シナモンチンキ剤、ポッカレモン、セージ、タイム
材料
・タイム 大さじ３
・セージ 大さじ２
・シナモンチンキ剤 10cc
・レモン（ポッカレモンでも可） 小さじ１
・ミントオイル １滴
タイムとセージは500ccの水で１５分〜２０分ことこと煮てできあがり400ccになるようにして煎出液を作ります。煎出液が冷えたらシナモンチンキ剤とレモン汁、ミントオイルを加えて出来上がりです。保存は冷蔵庫で早めに使い切りましょう。使用時はよくセイクして下さい。のみこまずに口の中でぐちゅぐちゅと洗口してください。シナモンチンキ剤とは、シナモンスティック２本をウオッカ20ccと水10ccに瓶などに少し折って入れ２週間ほどつけ込み濾したものです。ミントオイルとは、アロマテラピー等で使うエッセンシャルオイルですが、薬局で売っているハッカ油で代用できます。歯ブラシをした後にお使いください。
ハーブティーのレシピ１（フレッシュ）
左から、ミント、レモングラス、レモンバーム
材料
ミント・・・・・・・・・ふんわり入れて１カップ
レモングラス・・・・・・１本
レモンバーム・・・・・・１本
ハーブはさっと洗って水を切りティーポットに入れる。沸騰させたお湯を注ぎふたをして３〜４分蒸らしてカップに注ぐ。オレガノやローズマリーを加えても良い。
ハーブティーのレシピ２（ドライ
左から、ローズヒップ、ラズベリーリーフ、ジャーマンカモミール
材料
ローズヒップ・・・・・・・５ｇ（６粒ぐらい）
ジャーマンカモミール・・・２ｇ
ラズベリーリーフ・・・・・１ｇ
あらかじめ温めておいたポットにハーブを入れ熱湯をいれ１人分につき１カップを人数分そそぐ。ふたをして５分間抽出する。